A importância do sono para a saúde do coração
Uma boa noite de sono é essencial para a mantermos o bem-estar da nossa saúde em geral. Uma noite mal dormida afeta a saúde cardíaca, então como podemos melhorar nossos hábitos de sono para garantir um coração saudável? A saúde não está apenas relacionada à atividade física, ela também está ligada à qualidade do nosso […]
