Benefícios de uma boa noite de sono para a saúde
O sono desempenha um papel essencial em nossa saúde geral, embora como exatamente ele o faz ainda não seja completamente compreendido. O fato de estarmos dormindo por um terço de nossas vidas enfatiza o quão importante o sono como ferramenta restauradora permaneceu durante nossa evolução. Durante a noite, há muitos processos corporais que ajudam a […]
Quais os riscos do ronco e apneia do sono a saúde?
Há momentos em que você tapa os ouvidos de propósito, com protetores auriculares ou até mesmo com os dedos, em outros momentos parecem que seus ouvidos estão entupidos sem um bom motivo. Para essas situações, as causas podem variar de completamente inofensivas (cera de ouvido) a alergias a condições mais preocupantes, como transtorno de ansiedade ou doença de Meniére.
