Dia mundial do sono: Os benefícios de uma boa noite de sono
Desde o momento em que acordamos até a hora que nos deitamos novamente, os efeitos de uma boa noite de sono se manifestam de maneiras diversas. Um noite bem dormida é fundamental para a saúde física: Além disso, uma boa noite sono está ligada ao nosso estado emocional e mental. O sono REM desempenha um […]
