Os sintomas das noites mal dormidas
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Já se sentiu cansado mesmo após uma noite inteira de sono? Ou acordou várias vezes durante a noite sem motivo aparente? Esses são alguns sinais de alerta sobre sua noite de sono. Dormir é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Quando não dormimos o suficiente ou quando a qualidade do sono é comprometida, […]