Uma noite mal dormida pode ser um sintoma de apneia do sono?
Quando suas noites de sono são constantemente interrompidas, é hora de considerar se a apneia do sono pode estar por trás dessa falta de descanso. A apneia é uma condição em que a respiração é interrompida repetidamente durante o sono. Como resultado, a pessoa afetada pode acordar brevemente várias vezes durante a noite, muitas vezes […]
O impacto do álcool no sono e sua relação com a apneia obstrutiva do sono
O álcool é frequentemente visto como uma forma de relaxar e descontrair, especialmente no final do dia. Ele dá a sensação de que nos ajuda a relaxar e adormecer mais facilmente, mas será que está fazendo bem ao nosso sono? O efeito do sedativo do álcool Quando ingerimos álcool, sabemos que possui um efeito sedativo […]
Saiba como cuidar da sua audição ajuda a cuidar da sua saúde
Cuidar da nossa audição é essencial para a saúde, mas muitas vezes negligenciamos. A capacidade auditiva possui um papel essencial em nossa qualidade de vida, desde a comunicação até a percepção do ambiente ao nosso redor. Entender como cuidar da audição é crucial para manter não apenas a nossa capacidade auditiva, mas também a nossa […]
A importância da alimentação na saúde auditiva
A alimentação tem um papel importante na saúde auditiva em diversos aspectos, principalmente no ouvido interno. Existem algumas maneiras pelas quais a alimentação pode afetar a saúde auditiva. A circulação sanguínea pode ser prejudicada por uma dieta rica em gorduras translúcidas e colesterol, o que pode afetar negativamente a saúde dos vasos sanguíneos no ouvido […]
Como a alimentação está ligada a saúde do sono?
A saúde do sono está ligada a alimentação. Como você se alimenta no seu dia a dia afeta a qualidade e a duração do seu sono, assim como a qualidade do seu sono pode influenciar seus hábitos alimentares. Listamos alguns motivos quais a alimentação está ligada ao sono: Ciclo circadiano é o nome dado ao […]
Cuidando da sua audição em festividades
As comemorações que envolvem fogos de artifício, a alegria e o visual muitas vezes ofuscam a importância de proteger a nossa audição. Os fogos de artifício, embora seja atrações lindas, podem gerar níveis sonoros extremamente elevados, representando um risco significativo para a saúde auditiva. Nesses casos os atenuadores auriculares se tornam aliados indispensáveis, oferecendo uma […]
O tratamento da perda auditiva pode ajudar a reduzir o estresse
O diagnóstico da perda auditiva possui um grande impacto na qualidade de vida de uma pessoa, pois além dos desafios relacionados à comunicação e as atividades do dia a dia, a perda de audição também pode ser associada a elevados níveis de estresse que essas dificuldades causam a pessoa. Ao compreender e tratar a perda […]
A sonolência diurna: desvendando o principal sintoma da apneia do sono
A apneia é uma doença respiratória, caracterizada pela interrupção temporária da respiração durante o sono, causando distúrbios durante o sono e afetando negativamente a qualidade de vida diária. É uma condição que afeta muitas pessoas em todo o mundo, possuindo uma variedade de sintomas, entre elas a sonolência diurna, considerada um dos sintomas mais visíveis […]
Precisamos falar sobre o Zumbido
O zumbido é um sinal de alerta para alguns problemas de saúde, sendo também um problema auditivo que afeta milhares de pessoas, deixando um silêncio perturbador e constante que só quem sofre com esse sintoma compreende o quão incomodo é. O zumbido é caracterizado por ruídos persistentes nos ouvidos na ausência de estímulos sonoros externos, […]
Qual a relação do envelhecimento com o sono?
Envelhecer é um processo natural que afeta a todos, seres humanos, animais, plantas, etc. Você sabia que sua noite de sono tem um papel importante em como você envelhece? Uma boa noite de sono não é apenas essencial para seu bem-estar e rotina, mas também pode ter um impacto significativo na saúde da sua pele […]
