As festas de fim de ano são momentos especiais de celebração, marcados por reuniões familiares, música, fogos de artifício e muita alegria. No entanto, é essencial lembrar que, mesmo em meio à diversão, precisamos cuidar da saúde auditiva.
O excesso de barulho e outros hábitos comuns nessas ocasiões podem trazer riscos à audição, tanto imediatos quanto a longo prazo.
Confira dicas para proteger seus ouvidos e garantir que o som das celebrações não cause prejuízos.
O impacto do barulho excessivo na audição
O volume elevado, como o de fogos de artifício, caixas de som em festas e até aplausos intensos, pode afetar negativamente o sistema auditivo. A exposição prolongada a sons acima de 85 decibéis (dB) pode causar:
- Perda auditiva temporária: Sensação de ouvido tampado ou dificuldade para ouvir após a exposição ao barulho.
- Zumbido: Um som constante ou intermitente nos ouvidos, frequentemente associado à exposição ao ruído.
- Perda auditiva permanente: Exposição repetida ou intensa a sons altos pode causar danos irreversíveis às células do ouvido interno.
Esses efeitos não devem ser ignorados, especialmente se houver sintomas após as comemorações.
Como proteger a audição durante as festas
1. Mantenha distância de fontes de barulho intenso
Sempre que possível, procure se posicionar longe de caixas de som, shows, fogos de artifício e outros pontos que possuem barulhos elevados, ruídos intensos podem causar danos irreversíveis às células sensoriais do ouvido, responsáveis pela audição. Ficar a pelo menos alguns metros de distância dessas fontes já pode diminuir significativamente o impacto sonoro e ajudar a proteger sua saúde auditiva.
2. Use protetores auriculares
Protetores auriculares são aliados importantes em ambientes com níveis sonoros altos, como festas, shows e queima de fogos. Eles ajudam a reduzir o impacto do ruído sem prejudicar a sua experiência no evento. Existem modelos que atenuam o som de forma uniforme, permitindo ouvir música ou conversas com clareza, mas sem expor os ouvidos a sons nocivos. O uso desses protetores é especialmente importante se você já possui alguma sensibilidade auditiva ou frequenta eventos ruidosos com frequência.
O Grupo Microsom oferece protetores auriculares confeccionados sob medida, garantindo um ajuste perfeito para conforto e eficiência. Esses protetores são ideais tanto para adultos quanto para crianças, sendo uma solução eficaz para proteger a audição de toda a família.
3. Evite prolongar a exposição ao barulho
Mesmo com cuidados como o uso de protetores auriculares, é importante dar intervalos ao sistema auditivo. Durante festas ou eventos, saia do ambiente barulhento por alguns minutos para permitir que os ouvidos descansem, esse período de recuperação ajuda a reduzir o risco de fadiga auditiva e danos cumulativos às células auditivas.
4. Controle o volume em ambientes fechados
Se você for o anfitrião de uma festa, lembre-se de que controlar o volume do som é uma atitude responsável e benéfica para todos. Sons muito altos em espaços fechados podem se tornar desconfortáveis e prejudicar a comunicação entre os convidados. Manter um nível de volume moderado não apenas protege a audição dos presentes, mas também contribui para um ambiente mais agradável. Considere ainda posicionar as caixas de som em lugares estratégicos para evitar concentração de ruído excessivo.
5. Cuide da audição das crianças
Os ouvidos das crianças são mais sensíveis e vulneráveis aos efeitos do ruído excessivo. Por isso, supervisione os pequenos em eventos com música alta, fogos de artifício ou outros sons intensos. Ofereça proteção auditiva adequada, como abafadores de som ou protetores auriculares, ajustados para o tamanho e sensibilidade delas. Além disso, incentive pausas frequentes em ambientes ruidosos e, sempre que possível, mantenha as crianças em áreas mais calmas, longe das fontes de barulho intenso. Isso garante a proteção auditiva desde cedo e promove hábitos saudáveis.
Após as festividades: fique atento aos sinais
Se após as festas você perceber sintomas como zumbido, dificuldade para ouvir ou sensação de pressão nos ouvidos, é importante buscar avaliação médica.
Leia mais em: 6 Sinais que podem indicar perda de audição
O diagnóstico precoce pode prevenir complicações e oferecer soluções eficazes, como ajustes no uso de aparelhos auditivos ou outros tratamentos.
Festas seguras e conscientes
Comemorar o fim de ano de forma consciente é uma forma de proteger a saúde auditiva de todos. Incorporar hábitos simples, como o uso de protetores auriculares e o controle do volume, ajuda a prevenir danos à audição sem abdicar da alegria das festas.
- Se você já utiliza aparelhos auditivos, aproveite para verificar o funcionamento antes das festas. Certifique-se de que estão ajustados e limpos, garantindo um aproveitamento completo das celebrações.
- Lembre-se de verificar se as verificações com a assistência técnica estão em dia para manter o funcionamento do aparelho auditivo.
Cuidar da audição é um presente que podemos dar a nós mesmos e aos outros neste fim de ano. A saúde auditiva nos conecta às pessoas e ao mundo ao nosso redor, garantindo que possamos ouvir o riso, a música e os votos de felicidade que tornam as festas tão especiais.
Leia mais em: Dicas para cuidados com os ouvidos
Celebre com consciência e cuide bem dos seus ouvidos.
O Grupo Microsom deseja um feliz e sonoro ano novo para você!
