O impacto do álcool no sono e sua relação com a apneia obstrutiva do sono
O álcool é frequentemente visto como uma forma de relaxar e descontrair, especialmente no final do dia. Ele dá a sensação de que nos ajuda a relaxar e adormecer mais facilmente, mas será que está fazendo bem ao nosso sono? O efeito do sedativo do álcool Quando ingerimos álcool, sabemos que possui um efeito sedativo […]
